Фітнес із дитиною

Фітнес із дитиною «Я + мама» – це чергування різних видів фітнесу: пілатес, кардіо, силових і танцювальних тренувань для молодих мам.

Перевага занять з фітнесу із дитиною, що мама може робити всі вправи, тримаючи малюка на руках, і не думати, з ким залишити свою дитину на час тренувань.

Заняття з фітнесу із дитиною зміцнюють зв’язок між мамою і дитиною і прищеплюють дитині інтерес до фізичних вправ.

Заняття будуть корисні для м’язів, які потрібно зміцнити після пологів: поперечний м’яз живота, сідниць і стегон.

Навантаження підбираються індивідуально, тому тренування підходять мамам, які годують немовлят та мамам, які перенесли кесарів розтин і, також, для фізично підготовлених мам.

У вартість тренувань входить консультування з харчування та здорового способу життя.